សញ្ញាដំបូងទាំង ៧ នៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោម គ្រប់គ្នាគួរតែដឹង បើមិនដូច្នេះទេ នឹងត្រូវលាងឈាមអស់មួយជីវិត
ប្រសិនបើអ្នកឃើញរាងកាយរបស់អ្នកជាញឹកញាប់មានសញ្ញាដូចខាងក្រោម សូមប្រយ័ត្នជាមួយនឹងជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។ ជំងឺខ្សោយតំរងនោម គឺជាស្ថានភាពមួយដែលមុខងារតម្រងនោមចុះខ្សោយ ហើយតម្រងនោមមិនអាចត្រង និងយកជាតិពុល និងកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយបានទៀតទេ។
នៅពេលដែលតម្រងនោមដំណើរការមិនបានត្រឹមត្រូវ ផលិតផលកាកសំណល់ និងជាតិទឹកច្រើនឡើងនៅក្នុងខ្លួន ដែលនាំឱ្យអ្នកជំងឺមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
បច្ចុប្បន្ននេះ ជំងឺខ្សោយតំរងនោមមានទំនោរទៅរកមនុស្សវ័យក្មេង។ នេះជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតដែលអាចឆក់យកជីវិតអ្នកជំងឺ ប្រសិនបើមិនបានរកឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
#សញ្ញាដំបូងនៃការខ្សោយតំរងនោម
១.ភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយ៖ ភាពអស់កម្លាំង និងភាពទន់ខ្សោយគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃការខ្សោយតំរងនោមដំណាក់កាលទី 1 ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះច្រើនតែច្រឡំជាមួយនឹងជំងឺដទៃទៀត។ មូលហេតុនៃភាពទន់ខ្សោយជាញឹកញាប់គឺភាពស្លេកស្លាំងដែលនាំឱ្យមុខងារតម្រងនោមថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រាក និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់អ្នកនៅតែអស់កម្លាំង និងងងុយគេង វាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃការខ្សោយតម្រងនោម។
២.ដង្ហើមខ្លី ហើមអវយវៈ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដកដង្ហើមខ្លី និងហើមអវយវៈរបស់អ្នក ចូរប្រយ័ត្នព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃការរក្សាជាតិទឹក និងអំបិលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដោយសារមុខងារតម្រងនោមចុះខ្សោយ។ នេះជាសញ្ញាច្បាស់បំផុតមួយនៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោមដំណាក់កាលទី 1 ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកជំងឺមិនមានប្រវត្តិមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង ឬ ផ្លូវដង្ហើម។
៣.ការស្រមុកខ្លាំង និងយូរ៖ អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោម តែងតែស្រមុកខ្លាំងៗ និងយូរ។ ពេលខ្លះយើងអាចក្លាយជាប្រធានបទជាមួយនឹងការស្រមុក ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាមួយចំនួនទៀត យើងគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន។
៤.កន្ទួលលើស្បែកនិងរមាស់៖ តម្រងនោមដែលខូចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការដកជាតិពុលចេញពីឈាម។ ដូច្នេះ ជាតិពុលទាំងនេះនឹងត្រូវបញ្ចេញតាមរយៈចំណុចរមាស់ កន្ទួលលើស្បែករបស់អ្នក។
៥.ឈឺខ្នង៖ ការឈឺខ្នង គឺជារោគសញ្ញាជាក់ស្តែងបំផុត នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោម។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺខ្នងជាប់រហូត ដែលរាលដាលដល់ផ្នែកខាងមុខនៃត្រគាក ឬ ឆ្អឹងអាងត្រគាក វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោមដំណាក់កាលទី 1 ដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។
៦.ដង្ហើមអាក្រក់៖ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមធ្លាក់ចុះ ផលិតផលកាកសំណល់មិនអាចត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ និងកកកុញនៅក្នុងឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមក៏មានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានរសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាខ្សោយតំរងនោមដំណាក់កាលទី 1 ទាំងនេះងាយយល់ច្រឡំជាមួយនឹងសញ្ញានៃជំងឺមាត់ផ្សេងទៀត។
៧.ការនោមមិនធម្មតា៖ ការថយចុះមុខងារតម្រងនោមនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការបញ្ចេញចោល។ ការប្រែប្រួលនៃការបត់ជើងតូចដូចជា នោមតិច នោមតិច និងទឹកនោមមានពពុះ ឬពណ៌ចម្លែក អាចជាសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោមដំណាក់កាលទី 1។ នេះគឺជាការបង្ហាញនៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោមដំណាក់កាលទី 1 ដែលអ្នកជំងឺអាចសម្គាល់បានយ៉ាងងាយស្រួល៕
ព័ត៌មានថ្មីៗ
