រូបមន្តនៃភេសជ្ជៈខាងក្រោមនេះ គឺជាមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់បងប្អូន ដែលចង់សម្រកទម្ងន់ និងបណ្ដេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ហើយបើធៀបនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ វាអាចដុតខ្លាញ់ប្រហែលនឹងការដែលយើងរត់ ១ ម៉ោង។
នោះគឺ ទឹកខ្ញីលាយទឹកឃ្មុំ ដោយវិធីធ្វើ សូមបង្ហាញដូចខាងក្រោម៖
ជំហានទី ១) យកខ្ញីស្រស់ លាងវាឲ្យស្អាត
ជំហានទី ២) កាត់ខ្ញីជាចំណិតស្តើងៗ ព្រោះវាអាចជួយឲ្យខ្ញីបញ្ចេញសារធាតុពីខាងក្នុងបានល្អ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បន្ទាប់ពីប្រើ
ជំហានទី ៣) ដាក់ចំណិតខ្ញីទាំងនោះទៅក្នុងពែងមួយ ចាក់ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗចូល កុំដាក់ទឹកក្តៅកំពុងពុះ ព្រោះអាចបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងខ្ញី ដូច្នេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់
ជំហានទី ៤) ដាក់ទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណសមស្រប បន្ទាប់មកកូរឲ្យសព្វ សឹមលើកមកផឹក
បើអាចធ្វើបាន គួរទម្លាប់ទទួលទានបែបនេះរៀងរាល់ព្រឹក ព្រោះវាអាចជួយបន្សាបជាតិពុលពីក្នុងខ្លួន បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការរំលាយអាហារ ជួយឲ្យបរិមាណខ្លាញ់មានការថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ យ៉ាងណាអ្នកមានបញ្ហាក្រពះ ពោះវៀនយើងមិនណែនាំឲ្យទទួលទានឡើយ៕
ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែសម្រួល៖ ក្នុងស្រុក